 Вот и пришло оно, долгожданное лето и снова приходит жажда. Что лучше всего помогает с ней справиться?
Сладкие газированные напитки - это не то, что нам нужно. И вот почему:
- в одном стакане вкусной воды содержится от 3 до 4,5 кусков сахара, а это немало. Т.к. чаще всего одним стаканчиком не обходится, то его количество может способствовать развитию кариеса, сердечно-сосудистых болезней, ожирения, есть риск получить сахарный диабет.
- "Швэпс" и подобные ему тоники содержат хинин, говорят, в газированных напитках он не токсичен, однако, в США к этому компоненту относятся настороженно (он малоизучен, подозревают что может вызывать врождённые дефекты).
- кислинка в напитках чаще всего представлена лимонной кислотой (Е330, портит зубную эмаль), ортофосфорной кислотой (Е338, вымывает кальций, приводит к остеопорозу) и экстракты растений (могут быть вещества идентичные им, т.е. заменители хим. происхождения). Хоть некоторые производители утверждают, что в составе их продукции содержатся натуральные соки, но и тут без консервантов не обходится - бензоат натрия (Е211, может вызывать аллергию, обладает слабыми канцерогенными свойствами, но в соединении с аскорбиновой кислотой выделяет токсичный бензол), не так часто, но встречается сорбит калия (Е202), вряд ли они помогают справиться с жаждой, но навредить здоровью вполне могут.
- в результате анализа составов отечественных напитков было установлено, что большинство образцов наоборот усиливают жажду, а натуральных компонентов там днём с огнём не найти. "Тархун" и "Байкал" не исключение.
- фармакологи советуют тщательнее изучать состав выбираемых напитков и обходить стороной те, которые содержат: аспартам (Е951, может вызвать аллергию и портить зрение), сахарин и цикламат (канцерогены, провоцирующие опухоли), ацесульфам, мегасвит, а также ароматизаторы и красители идентичные натуральным. Ещё один момент - напиток с натуральным составом не может быть прозрачным. Лучший жаждоуталитель - это обычная негазированная вода, прохладная, но не холодная. Пить лучше не залпом, а маленькими глотками. Лето - это пора не только отдыха, но и возможности подзаработать для студентов. Если ты студент и ищешь работу заходи на сайт vaterloojob.ru - здесь интересная и разнообразная работа для молодежи, много вакансий, а значит больше шансов найти подходящую. Да, ещё о самом главном не сказано - об углекислом газе. Он противопоказан людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Соединение углекислого газа с водой образует угольную кислоту, а она, в свою очередь, является раздражителем для слизистой желудка и кишечника. Это соединение, к счастью, быстро разлагается на начальные компоненты - воду и углекислый газ, но последний имеет свойство скапливаться в кишечнике.
Удачи, здоровья и хорошего тёплого лета (без сюрпризов)!
| |
