Полезные ссылки
Наш опрос
Статистика
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
| Советы экономии в Доме [9] |
| Рецепты красоты [13] |
| Здоровье и Гармония [48] |
| Полезные советы на кухне [13] |
| Улыбнись:) [10] |
| Комнатные растения [3] |
| Идеи для уютного дома [28] |
| Интересное [59] |
| Продукты и их польза [7] |
| Выбираем... [9] |
| Кулинарные рецепты [3] |
| Из личного опыта [4] |
23:43 А что кроме воды? |
Вода - источник жизни на земле, каждый день мы нуждаемся в ней как в чистом виде, так и в напитках. Конечно, чистую воду и её пользу для человеческого организма ничто не заменит. Но есть ряд напитков, которые полезны для нас. Начнём с чая - зелёный и мятный. Зеленый чай полезен для зубов - в нём содержится фтор, он не так активно как черный вымывает кальций из организма, приводит в норму давление. Мятный чай полезен для пищеварительной системы, снимает боль, усталость , напряжение, в общем, идеален после трудового дня. Низкокалорийное молоко (1%), если оно успешно усваивается вашим организмом. Молоко, как всем нам известно еще с детства, содержит кальций, витамины А и D. Кальций также помогает ускорить сжигание жиров (на заметку желающим сбросить вес). Какао и горячий шоколад. Шоколад - это чемпион среди продуктов повышающих настроение, защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Да что говорить, если человек ежедневно находится в хорошем настроении, то хвори его просто обходят стороной. Соки: томатный, клюквенный, апельсиновый. Томатный сок, но без соли, помогает организму предотвратить появление онкологических заболеваний и нормализовать работу сердца. Клюквенный сок полезен для здоровья десен, укрепляет иммунитет, помогая ему бороться с инфекциями. Сочный солнечный апельсин - богатый источник витамина С и фолиевой кислоты, повышает защитные функции организма, улучшает настроение, этот продукт помогает предотвратить такие болезни, как катаракта и рак. Конечно, стоит помнить о норме и не злоупотреблять тем или иным напитком, излишняя жидкость в организме тоже ни к чему. Укрепляйте свой организм витаминами и занимайтесь любимым делом, тогда и настроение будет хорошее. А если вы еще не нашли работу для себя, тогда добро пожаловать на сайт - http://jobkit.ru/s4.html найдите работу по душе в своём регионе. Пейте соки и чай, но утро лучше начать со стакана кристально чистой воды, чтобы восстановить утраченную после сна влагу. |
| Категория: Здоровье и Гармония | Просмотров: 931 | Добавил: admin | Теги: |
| Всего комментариев: 0 | |