"Чем заняться когда болеешь" - эта тема, к сожалению, актуальна. Осень - унылая пора, иммунитет иногда дает сбои. И вот вы дома, в четырех стенах, болеете... Чем же заняться?
1. В первую очередь, когда болеешь, нужно лечиться, лечиться и еще раз лечиться! :)
2. Кушать фрукты и пить горячие напитки.
3. Смотреть любимые фильмы (желательно позитивные) и слушать любимую музыку.
4. Читать интересные книги, например те, которые уже давно хотели почитать, но времени не было.
5. Можно освоить еще один способ пополнить бюджет, например, Заработок в Интернете. А почему бы и нет? Деньги лишними не бывают. Да и вообще, мы, женщины, всегда знаем на что их потратить;)
6. Вышивка, вязание, макраме... Чем вы увлекались раньше? Есть повод восстановить навыки.
7. Общаться в социальных сетях.
Пусть вопрос "Чем заняться когда болеешь?" как можно реже вас тревожит. Желаю вам не болеть, но если все-таки приболели, то быстрее выздоравливать! :)
|
Ученым из Британии удалось доказать, что прослушивание любимых хитов полезно для здоровья. Каким образом? Это своего рода профилактика от образования тромбов и холестериновых бляшек.
Прослушивание приятной вашему слуху музыки, как утверждают ученые, улучшает состав крови, способствует расширению сосудов и повышению работоспособности. Узнаваемый мотив любимой композиции тут же начинает свое позитивное действие на кровь, это очень короткий процесс, который длится каких-то пару секунд, но эффект от него продолжается.
Вот почему мы так бодро себя чувствуем после прослушивания любимых песен :)
|
Канцерогенные
вещества были обнаружены в детских шампунях от компании Johnson &
Johnson. Лабораторные исследования товаров для детей были проведены по
заказу американского некоммерческого объединения "Кампания за
безопасную косметику" (Campaign for Safe Cosmetics), сообщает CBS News. Независимая лаборатория проанализировала состав целого ряда
косметических средств для детей, выпускаемых компанией Johnson &
Johnson. В ходе исследований в шампунях Johnson's Baby и Johnson's Baby
с экстрактом ростков пшеницы, а также пене для купания Johnson's Baby
"Влажный уход" были обнаружены диоксан и кватерний-15. Первое из указанных веществ отнесено надзорными органами США к
списку потенциальных канцерогенов. Второе - антибактериальная добавка,
выделяющая формальдегид, который в свою очередь является признанным
канцерогеном. В связи с этим представители "Кампании за безопасную косметику"
обратились к руководству Johnson & Johnson с требованием отказаться
от использования диоксана и кватерния-15 при производстве косметических
средств детей. В ответ на это производитель пообещал снизить
концентрации опасных веществ до неопределяемых значений, а затем
постепенно исключить их применение. Глава "Кампании за безопасную косметику" Лиза Арчер (Lisa Archer)
отметила, что кватерний-15 больше не используется при производстве
товаров Johnson & Johnson, предназначенной для рынков Швеции,
Японии и ЮАР.
|
Обед школьника должен состоять из полезных продуктов. Не всегда родители доверяют школьным столовым и не всегда деньги на "подкрепиться" тратятся на хороший обед. В этом случае ничего нет лучше, как самим готовить обед для школьника.
Из чего состоит здоровый обед для школьника? Желательно, чтобы под рукой у ребенка были фрукты, какой-нибудь напиток, бутерброд и выпечка. Нужно постараться, чтобы всё это ребёнок взял с собой и без стеснения ел. А это значит, фрукты, выпечка, бутерброд не должны сильно пачкать руки либо сильно пахнуть. Поэтому, если фрукты, то лучше яблоки или бананы (если только нет аллергии на них), если выпечка, то какая-то булочка без сахарной пудры и чтобы она сильно не крошилась, если бутерброд, то из цельнозернового хлеба лучше с сыром или отварным мясом, а не с колбасой, можно добавить в него несколько ломтиков овощей (огурчики, помидорчики) или немного зелени. Из напитков предпочтительней минеральная вода без газа, однако, можно дать с собой сок, компот или несладкий чай приготовленный вами. Ну и какой же обед без сладенького - можно положить пару шоколадных конфет, ведь мы знаем, что шоколад улучшает работу мозга. Всего этого ребенку хватит на весь день: в перерывах между первыми уроками он может съесть фрукты, булочку или сладости с чаем, на большой перемене утолить голод бутербродом. Голоден не будет. Конечно все это требует корректировки, поинтересуйтесь у ребенка что бы он хотел взять с собой в качестве обеда, а вы скорректируйте, что ему будет не только вкусно, но и полезно.
Поговорили о детях, теперь поговорим о взрослых у которых есть мобильный телефон на базе ОС Android. Для таких устройств Онлайн-кинотеатр Ivi.ru выпустил приложение с помощью которого можно смотреть видео в очень хорошем качестве. Все подробности на сайте AppsNews.ru. Удобно для тех, кому часто приходится разъезжать по командировкам, можно приятно провести время в дороге.
Здоровья вам и вашим семьям!
|
 Итак, ребенок вырос и идет в школу. Как сделать так, чтобы для любимого чада учение не превратилось в мучение? Ответ на этот вопрос был найден на странице сайта medinfo.ua. Так каким должно быть поведение родителей, чтобы не отбить у ребенка желание "грызть" гранит науки? Первоклашка к своим новым обязанностям будет привыкать от 2 до 6 месяцев. В этот период часто наблюдается слабость и усталость, что сказывается на самочувствии. Начнём с железных правил:
- завтрак обязателен;
- утром никакого телевизора, а вечером вовремя ложиться спать;
- рекомендуют первое время не давать деньги на завтраки, т.к. они могут быть потрачены не по назначению;
- первое время, по возможности, не оставлять малыша на продленке;
- после обеда лучше отпустить погулять;
- при выполнении домашнего задания через каждых 20 минут давать отдохнуть минут 5.
Физиолоия: первокласснику на полноценный сон нужно 11 часов; лучшее время для выполнения домашнего задания с 16 до 18 часов; перед сном минут 20 дать поиграть, но в 20:30 отправить спать.
Вот уж точно распространённая ошибка родителей навязывать ему чьи-то успехи и нагружать его сверх нормы. В такой ситуации была сама лично. Подобная ситуация, разладила мои отношения с сестрой, которую мне ставили в пример, а свою маму я начала ревновать, считая, что её она любит больше, чем меня. Сейчас мы общаемся, но этот навязанный комплекс всё еще периодически всплывает, но я с ним борюсь. Помимо того, что родители должны
интересоваться успехами своего школьника, нужно помочь ему освоиться в
новом коллективе: уметь выражать свое мнение и при этом уважать чужое,
постарайтесь объяснить ему, что замечания ему делают лишь для того,
чтобы он стал лучше и не стоит на них обижаться. Если что-то вдруг не
заладилось в общении с другими детьми, постараться выяснить в чем
проблема. Возможно, пригласить детей домой, предварительно подготовив
развлекательную программу: игры, просмотр мультиков. Можно зайти на multikonline.ru просмотреть мультфильмы в режиме онлайн и набросать список самых интересных.
Помните! В этот период нет ничего важнее
поддержки родителей. Важно не только разговаривать с детьми,
интересоваться их жизнью, но и ласкать (держать за руку при общении, гладить по голове, нежно обнимать). Искренне желаю Вам взаимопонимания с Вашими детьми.
|
Как часто большинство из нас считает, что маленькие дети ничего ещё не понимают, возможно, но они всё чувствуют. Ссоры родителей, разлад в семье - всё это влияет на ребенка. Подтверждением тому являются исследования американских ученых.Чаще всего конфликты родителей влияют на качество сна детишек - появляются различного рода расстройства сна.  Однако, в какой семье не бывает ссор... Но стоит постараться сдерживать свои эмоции, а выяснять отношения подальше от детей, чтобы они не видели, и не слышали как папа и мама кричат друг на друга. Взаимоотношение родителей часто для малышей становятся примером, так пусть они видят хорошее. Если же ребенок стал свидетелем ссоры или почувствовал что-то неладное, ни в коем случае не увиливать, а поговорить с чадом, объяснить ему что такое бывает, но папа с мамой обязательно решат проблему и помирятся, что они его (ребёнка) очень любят. Иногда дети склонны винить себя в конфликтах родителей, тогда стоит разъяснить ему, что он не виноват. Благодаря вам он появился на свет, однако, на вас лежит ответственность за развитие психики ребенка и его восприятие окружающего мира. О пользе здорового сна знают все. А дети во время сна не только отдыхают, но и растут. Так пусть сон их будет цветным и ярким. Создать такое настроение на сон грядущий помогут постельные принадлежности от компании "АртДизайн" - здесь постельное белье детское на любой вкус и тематику, как для мальчика, так и для девочки. Интересный теплый рисунок поможет ребёнку засыпать и просыпаться в хорошем настроении.
Наблюдая за родителями и детьми, замечаю, что очень важно для детишек когда родители с ними общаются, не отмахиваются от маленького почемучки. Тогда дети воспринимают своих родителей не только как любящих и суровых отца и мать, а как друзей, от которых они вряд ли что-то будут утаивать или бояться в чём-то признаться. Счастья и взаимопонимания вам и вашим близким!
|
 Даже свежевыжатый сок не так безопасен для здоровья, как целые фрукты. Это касается тех, у кого есть предрасположенность к сахарному диабету.
Фрукты богаты на сахар и клетчатку, последняя помогает замедлить процесс усвоения сахаров, а её в выжатом соке нет. Поэтому целые фрукты полезнее соков и безопаснее для нашего здоровья. Специалисты советуют лакомиться фруктами за час до приема пищи или через час после трапезы.
А если хочется пить - пейте чистую свежую воду. Будьте здоровы!
|
Многие девушки и женщины смотрели передачу "Клуб бывших жен". Первое действие, которое совершали ведущие, дабы расстаться с воспоминаниями о бывших мужьях - это выбрасывали все вещи, так или иначе связанные с ними. И это правильно.
Существует Американский центр психических расстройств, исследователи которого установили, что старые вещи даже могут спровоцировать психические заболевания. Особенно, это касается тех вещей, которые хранят какие-то негативные воспоминания. Вообще не стоит привязываться к вещам. Если долго не одевали вещь или она вам не нужна (не пользуетесь), но выкинуть жалко - отдайте её нуждающимся. Она просто забирает вашу энергию и становится копилкой для пыли.
Психологи советуют чаще устраивать пересмотр своих старых вещей и без тени сожаления избавляться от них. Также рекомендуют чаще делать перестановку в своем доме - так можно быстрее адаптироваться к переменам и чувствовать себя хозяином своей жизни, а не заложником своих вещей.
Перестановка это хорошо, но можно и входные двери поменять, это будут не просто двери, а врата в новую жизнь. А чем двери прочнее, тем защищённее чувствуют себя её хозяева и жилище становится более уютным.
|
 Американские учёные выяснили, в какой период у человека формируются основы построения взаимоотношений. Да, с детства и особенно активно в подростковом возрасте. Добрая дружественная родительская поддержка с первых лет жизни и желание решать конфликтные ситуации сказываются на будущей личной жизни. И чем качественнее эта поддержка и способность мирно решать конфликты, уметь сглаживать "острые углы", тем больше шансов построить крепкие, гармоничные, стабильные взаимоотношения. И если обе стороны получили эти два компонента, тогда легче пережить трудные времена, что немаловажно в семейных отношениях. Однако, если должного внимания со стороны родителей и прочих умений не хватило в своё время, то это тоже неплохо. В таком случае, человек решает возникшие проблемы пусть и с трудом, но и от своего партнёра он много не требует, что помогает ему избегать многие конфликтные ситуации. Если же один человек получил всё, а другой нет, то эти пары чаще всего, долго вместе не проживут. Как и в любых правилах возможны исключения, но они очень редки. Так и получается, что на родителях лежит важная миссия передать ребенку семейные ценности и помочь ещё маленькому человечку учиться благополучно решать конфликты, для того чтобы свою взрослую жизнь он начал пусть и с маленьким, но опытом в этом вопросе. А дальше он сам будет его копить.
Опыт - дело наживное, важно с чего-то начать. Так и в работе. Часто в молодости сталкиваемся с тем, что из-за отсутствия опыта нам недоступны те или иные рабочие места. Не беда, важно с чего-то начать. Вот, например, есть работа в москве вакансии без опыта работы 2011 год - свежие, разные и доступные каждому, кто только начал свою самостоятельную от родителей жизнь. Пусть ваша личная жизнь будет счастливой, а трудовая деятельность успешной!
|
Продукты мы выбираем по принципу «что нужно», «что нравится», на глазок оцениваем их качество, иногда заглядываем и на сроки их реализации. А вот обращать внимание, во что они упакованы, нам и в голову не приходит. И зря.
Бутылка бутылке рознь
 Продукты в пластиковых бутылках мы покупаем круглый год. «Страшилок» о бутылочном пластике ходит много: дескать, главная опасность – входящий в него бисфенол, который, попав в содержимое бутылки, повышает риск сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, диабета и много чего еще. Но, если бисфенол так опасен, почему «смертоносные» бутылки «гуляют» по всему миру?
– Бисфенол – это отвердитель, который используется в производстве пластиков, из которых изготавливают разную продукцию, в том числе и «пищевые» бутылки, – комментирует кандидат химических наук Маргарита Петрова. – Есть и другие «пластиковые» добавки, которые могут выделять токсические вещества: например, поливинилхлорид выделяет токсины, обладающие канцерогенными свойствами. Насколько все это реально опасно для здоровья, в каких именно дозах, пока до конца неясно, ведутся исследования. Наиболее безопасным сегодня можно считать ПЭТ-бутылки, изготовленные из полиэтилентерефталата, которому пластификатор практически не нужен. ПЭТ не имеет себе равных по инертности, поэтому он и находит все более широкое применение. Главное – любой пластиковой тарой правильно пользоваться.
Но как отличить безопасную от опасной? Специалисты советуют перевернуть бутылку и посмотреть на маркировку – на дне (иногда данные выносят на этикетку). Стоит такой знак в кружке из трех стрелочек или под ним. РЕТ – означает относительно безопасный пластик. А знак PVC свидетельствует о том, что не очень: такие бутылки инертны только к воде. Вообще четкая маркировка – главный признак безопасности. Если она отсутствует, товар покупать нельзя. Впрочем, есть и другие важные детали.
Правила безопасности
Никогда не используйте пластиковые бутылки повторно. Опасны не только содержащиеся в них химические вещества: в микротрещинах пластика поселяются опасные болезнетворные бактерии.
Сейчас многие готовят «живую воду», но ее нельзя морозить в пластиковой бутылке.
Вскрыли напиток? Используйте быстрее. Как только бутылку открывают, вода и пластик начинают менять свои свойства.
Темная лошадка?
 Вы давно отказались от тушенки и рыбных консервов? И правильно! В свежеприготовленной пище несравнимо больше полезных веществ. Но время от времени продукты из металлических баночек все равно использует любая семья: зеленый горошек, фасоль, шпроты, тунец. Один из плюсов таких товаров в том, что срок их годности выбит прямо на банке, так что недобросовестные продавцы не могут его поменять. Покупателю только надо взглянуть на цифры.
– И конечно, нужно брать банку без вмятины, которая может нарушить специальное защитное покрытие изнутри, – напоминает Марина Борисова. – В сплавах для изготовления банок, хоть и в мизерном количестве, присутствуют тяжелые металлы, в том числе свинец.
Правила безопасности
Вскрыв банку, сразу же переложите продукт в стеклянную емкость и плотно закройте: он быстро портится и может вызвать отравление.
Не покупайте консервы впрок: чем дольше банка хранится, тем выше вероятность перехода вредного металла в продукт.
Прозрачные тонкости
Масса продуктов сегодня упаковывается в пленочные материалы. И не только в магазинах – мы их используем и дома. Рискуем или нет? Начнем с вакуумной упаковки.
– Откачка кислорода перекрывает доступ к продукту аэробным микробам, однако есть бактерии, которые размножаются и в бескислородной среде, – предупреждает врач-гигиенист Марина Борисова. – У каждой группы товаров свой срок годности: например, для соленой рыбы – до 45 суток, а для вареной колбасы – втрое короче. Поэтому, как бы привлекательно ни выглядел продукт, обратите внимание на дату его выпуска, сроки и условия хранения. Что же касается «оперативной» нарезки, то есть продуктов, которые фасуют непосредственно в магазинах, здесь отсчет времени идет на часы. Подчас устаревшую этикетку меняют на новую – и все дела. Так что, если вам нужно небольшое количество продукта, попросите нарезать и упаковать его на ваших глазах.
Не менее опасны домашние ошибки в упаковке. Например, сплошь и рядом мы используем полиэтиленовые пакеты.
Здесь есть подводные камни. Немногие знают: например, в морозилке хранить продукты можно только в специальных пакетах, которые устойчивы к низким температурам. Обычные полиэтиленовые могут выделять токсичные вещества.
Безопасный вариант – использовать пищевую пленку.
Правила безопасности
В холодильном отделении ни в пакетах, ни в пленке нельзя оставлять колбасы, сливочное масло и другие жирные продукты – химические вещества легко растворяются в жирах и попадают в еду. Здесь подойдет алюминиевая фольга. В нее же хорошо заворачивать котлеты, жареную рыбу.
Для лимона и любых кислых продуктов фольга неприемлема: кислота взаимодействует с алюминием, образуются токсические вещества, включая оксид алюминия.
Во всех ли душечка нарядах хороша?
Колбаса, сосиски, сардельки популярны у россиян. А значит, не лишне будет узнать кое-какие подробности о том, во что их «одевают». Оболочка такой продукции может быть натуральная, коллагеновая, белковая, целлюлозная, полиамидная и т. д.
Натуральные (синюга и пр.) изготавливают из кишок, мочевых пузырей животных. «Одетая» в них продукция – самая вкусная и совершенно безопасная и даже полезная – укрепляет суставы, сухожилия, ногти и волосы, так как содержит коллаген. А что насчет других?
Белковые оболочки делают из говяжьих и свиных шкур, хрящей, извлекая из них коллаген. Искусственные же материалы могут быть самыми разными: от тех, что сделаны на основе целлюлозы (из древесного сырья) до чисто химических. Есть безопасные синтетические оболочки, например те же сосиски в целлофане, а есть и другие. Экологи считают «нехорошими» те, что изготавливают из поливинилиденхлорида (ПВДХ): опасность перехода из такой оболочки токсичных примесей, обладающих канцерогенным действием, в продукт высока.
Но это – дешевый и технологичный материал, так что вряд ли производители от него откажутся. Неискушенный покупатель на глаз не отличит такую «одежку» от безопасной пленки, а спрашивать всякий раз у продавца сертификаты – совет невыполнимый. Что делать? Во?первых, придя с покупкой домой, снять пленку и завернуть ту же колбасу в фольгу. А во?вторых, не гнаться за дешевизною – за качество и безопасность приходится платить.
Правила безопасности
Прежде чем отправить в кастрюлю сосиски или сардельки, снимите с них оболочку (кроме натуральной).
Изделия в натуральной оболочке можно жарить, а в белковой – только варить.
На скорую руку
Пюре, лапша, каша в стаканчике – это удобно: залил кипятком – и готово. В идеале тара для таких продуктов безопасна, но специалисты утверждают: это не так! Нередко стаканчики и лоточки производятся с использованием полистирола.
Такая упаковка, контактируя с горячей водой, выделяет вредные мономеры – стиролы. И если у вас стало традицией несколько раз в неделю питаться такими продуктами, вы рискуете довольно скоро заработать заболевания печени и почек.
Правила безопасности
Не заливайте кипяток прямо в упаковку, переложите продукт в стеклянную или керамическую посуду.
Вообще не увлекайтесь такой едой – ароматизаторы, усилители вкуса и прочие добавки, содержащиеся в ней, крайне вредны для здоровья, пишет АиФ.
Источник: obozrevatel.com
| |
