Полезные ссылки
Наш опрос
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
| Советы экономии в Доме [9] |
| Рецепты красоты [13] |
| Здоровье и Гармония [48] |
| Полезные советы на кухне [13] |
| Улыбнись:) [10] |
| Комнатные растения [3] |
| Идеи для уютного дома [28] |
| Интересное [59] |
| Продукты и их польза [7] |
| Выбираем... [9] |
| Кулинарные рецепты [3] |
| Из личного опыта [4] |
 Ортопедический матрас - лучший друг спины. Люди, которые сделали выбор в пользу матраса, со мной согласятся, потому как ощутили позитивные перемены.Сон очень важен для человека - восстановление после дня тяжелых трудов и для организма в целом, и для позвоночника. Для качественного отдыха он должен находиться в правильном положении, согласно его физиологической форме. Именно ортопедический матрас обеспечивает такой "релакс" для спины. Из личного опыта могу сказать, что сон на кровати или диване очень отличается ото сна на ортопедическом матрасе. Прилег и окунулся в приятные сновидения. Первый и нынешний матрас у нас "Венетто" - сделан на славу, соблюдаем инструкцию: поворачиваем и переворачиваем вовремя. Муж собственноручно скрутил цельную основу под него из натурального дерева. Когда находимся в гостях, я скучаю по удобству и комфорту нашего матраса. Благодаря ему у мужа перестала болеть спина, а я сплю, как ребенок. Есть, правда, один недостаток - иногда от него оторваться сложно :) Есть одна хитрость: каким хорошим и дорогим не был бы матрас, он должен лежать на ровной плоскости, т.е. если будет лежать на ламелях, лучше проложить лист двп (по размеру матраса) между ламелями и матрасом. Это уже совет от опытных пользователей. А чтобы вы не переживали за чистоту матраса, лучше сразу приобрести на него чехол. Сладких снов и доброго утра! |
 Речь пойдет о вещах, которые не нравятся большинству мужчин (по статистике). Если вы еще не знаете одобрит ли ваш парень/мужчина тот или иной образ, лучше не рисковать.1. Брюки или джинсы из-за которых выглядывает нижнее белье. Также лучше объективно оценить свою фигуру и подбирать соответствующую посадку, чтобы "бока" не выглядывали и живот не свисал. 2. Майки и футболки с героями мультиков, разными глупыми надписями на уже взрослых барышнях. Поэтому, когда будете подбирать что-то из этой одежды, лучше купить футболку с флагом страны, которую хотите посетить. Во-первых, стильно и удобно, во-вторых, еще один шаг к визуализации своего желания. 3. Так называемые, брюки-афгани. Странно как-то, в детстве никто не любил, когда колготки слегка сползали и "мотня" болталась, а так это со стороны и выглядит. Хотя, пару раз видела и парней в таком наряде, но еще раз отметим, что в данной статье идет речь о мнении большинства. В эту же категорию можно отнести и широкие брюки с множеством карманов, которые не дают любоваться вашей фигурой и ногами. Удобно? Оставьте их лучше для пикников и походов. 4. Очки на все лицо. Они прикольные, модные, универсальные, стильные - можно найти обилие оправданий, однако, никто не захочет, чтобы обладательницу этого аксессуара воспринимали "злой мухой". 5. Причудливая обувь, на толстой платформе, с огромными неуклюжими каблуками. Конечно, если объект обожания не поклонник эпатажа. Да и с макияжем типа смоки айс не переусердствуйте :) Будьте женственными - это стильно и модно всегда! |
 Тяжело создать уют, когда в квартире неприятный запах. Если источник неприятного запаха - содержимое мусорного ведра, вынес и забыл, а если нет, тогда нужен индивидуальный подход.Для профилактики старайтесь регулировать влажность в квартире: своевременно устранять течи и засоры, следить, чтобы грязное белье не залеживалось, проветривать ванную комнату, время от времени перестирывать старые вещи, проветривать одеяла и подушки (хорошо бы на морозе). Приступим к конкретным ситуациям избавления от неприятного запаха в квартире. Запах табака. Запах сигаретного дыма устраняют с помощью влажных полотенец, нужно разложить их по квартире и открыть окна для проветривания. Если вы на правах радушной хозяйки, разрешаете гостям покурить, поставьте недалеко от пепельницы зажженную свечу, она поглотит запах дыма. Запах краски. В комнате, где находится очаг неприятного запаха необходимо натереть чеснок и оставить его на блюдце на некоторое время, затем проветрить помещение. Неприятный запах от масляной краски удаляют следующим способом: по разным местам в квартире разложить блюдца с солью до полного исчезновения запаха. Квашеная капуста. Полезная, вкусная, но может распространять в квартире неприятный запах. Для того, чтобы его устранить, емкость с капустой накрывают смоченной в уксусе марлей в два-три слоя и накрывают крышкой. В квартире неприятный запах неизвестного происхождения. Хочется-не хочется, но придется делать генеральную уборку. Вымыть все люстры, окна, пол водой с добавлением уксуса, отодвигая всю мебель.Кстати, мягкая мебель тоже "губка" для неприятных запахов, соответственно типу ткани, постарайтесь очистить покрытие дивана и стульев. Ковер имеет те же свойства что и диван, ему тоже понадобится чистка. Запахи в шкафу. Моя бабушка была запасливым человеком, в постельном белье она всегда хранила мыло, которое пропитывало своим ароматом все, что было в шкафу и со шкафа не было затхлого запаха. Можно сделать специальные саше (о них я уже писала), которые в уже свежей квартире и шкафу будут создавать атмосферу уюта. Храните свежие вещи отдельно от тех, которые уже одевали и не забывайте проветривать сам шкаф и залежавшиеся вещи. Котик наделал "сюрприз" и в квартире неприятный запах. "Сюрприз" конечно надо убрать, а после смочить тряпку в воде с уксусом и положить на место "преступления" :) до полного высыхания тряпки. |
 О глазах кошек и котов можно говорить долго, с ними связано много интересных фактов, мифов, как и самих пушистых в целом. Очень жаль, когда катаракта у кошек омрачает их подвижную и любопытную жизнь. Тогда им приходится больше полагаться на другие органы чувств. Например, нос - он уникален, если у человека свой индивидуальный и неповторимый отпечаток пальца, то у кошачьих отпечаток носа.Вы можете изучить уникальные рисунки носика своего любимца, много рисунков сулит питомцу долгую жизнь и крепкое здоровье. С помощью лупы легко все это разглядеть. Нос котов и кошек состоит из 80-ти млн. клеток, которые помогают питомцу улавливать запахи и различать их, находить лакомство и присваивать его :). Состояние носика (сухой/мокрый) - "лакмусовая бумажка" его физического здоровья. Носом он определяет температуру еды в своей мисочке, подходящую пару для продолжения рода. Запах для котов и кошек очень важен - это информация, они постоянно что-то вынюхивают. Всем известно, что коты обожают запах валерианы и кошачьей мяты, а вот запахи цитрусовых, лука и уксуса - неприятны усатым. |
|
Холодильник безусловно одно из самых полезных изобретений человечества. Когда возникают перебои с электричеством, он выходит из строя, от чего появляется куча неудобств в бытовой жизни. Особенно в последнее время, когда участились случаи перебоев напряжения в сети, часто портится техника. Появляются непредвиденные финансовые траты, кто-то судится с коммунальными службами. Чтобы холодильник не стал врагом семейного бюджета, ситуацию лучше предотвратить. Приобретая стабилизатор напряжения, вы можете не переживать за бытовые электроприборы, он обеспечит стабильное напряжение в электросети.
|
 Сегодня полки продуктовых магазинов ломятся от огромного ассортимента продуктов. Есть подешевле, есть подороже, однако, благодаря специальным выпускам передач, мы уже знаем, что высокая цена не гарантирует качество. Поэтому все чаще в супермаркетах можно увидеть женщин внимательно изучающих состав продуктов. Мясо лучше колбасы Колбаса... Этот запах так манит, а рука тянется к полке с этим продуктом. Но в колбасах часто очень много добавок и вредных. Лучше брать мясо: одна палка колбасы может затянуть на сумму за которую можно купить кусок мяса около килограмма. Из него можно приготовить 2 блюда и меню разрешится на несколько дней, что избавит хозяйку от вопроса "что б такого приготовить"... Мясо можно заменить грибами Грибы - источник белка, хоть и растительного. Они питательны, полезны и стоят в 2 раза дешевле. Время от времени ими можно заменять мясо. Золотая рыбка Селедка - вкусно и полезно. Желаете что-нибудь "эдакое" - возьмите срезы красной рыбы и сделайте бутерброд. Кисломолочные продукты Покупной йогурт можно заменить на кефир или ряженку. Один стаканчик йогурта стоит приблизительно также как 0,5 л кефира. Если же очень нравится этот продукт, лучше освоить его приготовление в домашних условиях с помощью закваски. Соки Не все соки одинаково полезны. Если где-нибудь дома пылится соковыжималка, самое время загрузить её работой. Делайте свежие соки из простых овощей и фруктов: яблоки, апельсины, морковь, картофель (добавлять в миксы, сок картофеля полезен для желудка). В качестве домашнего напитка можно приготовить компот из сухофруктов. Полуфабрикаты Пельмени - дело хлопотное, но полезнее и экономнее делать их самим. Можете привлечь к процессу лепки детей или мужа. Тесто можно и покупное купить, но начинку лучше делать самому. Так и дешевле и спокойнее - вы знаете из чего пельмешек состоит. Для этого можно выделить отдельный день и налепить с запасом (часть положить в морозилку). Каши быстрого приготовления - вкусные, но бесполезные. Если овсянка ваш ежедневный завтрак, лучше купить овсяную кашу, варить на молоке или с добавлением сливочного масла, сухофруктов. Питаться здорово и недорого можно! |
 Лето - хорошая пора, но в знойные дни женщинам в положении нужно беречь себя еще больше, чтобы избежать некоторых проблем со здоровьем.Варикоз - одно из распространенных осложнений при беременности и повышение температуры воздуха этому способствует. Екатерина Иванова (кандидат мед.наук, главврач Московского обл. центра мед. профилактики, эксперт Лиги здоровья нации) советует чаще давать отдых себе и ногам: прилечь и расположить ноги на подушке (валике) чуть выше уровня сердца, таким образом дать отток крови. Не запускайте варикозные заболевания, чтобы не допустить тромбофлебит при беременности ведь вы ответственны уже за 2 жизни. Ваш милый животик дает дополнительную нагрузку, которая может сказаться на работе сердечно-сосудистой системы. В жару нагрузка увеличивается, поэтому врачи особенно тщательно наблюдают за состоянием сердца и сосудов, а также почек. В жару беременным можно следовать тем же советам, что и людям с гипертонией. Необходимо избегать спазмов сосудов, сгущения крови, большие потери жидкости. Поинтересуйтесь у своего врача сколько воды вам необходимо выпивать за день. И никаких прогулок на солнцепеке. Здоровья вам и вашим малышам! |
|
Каждая мама воображает будущее своего крохи – от его первых шагов до суперуспехов в карьере. Но иногда все мечты разбиваются о простую фразу: «Только бы с малышом все было в порядке»… Эмоции, которые испытывают родители, узнав о том, что у их ребенка неврологические нарушения, трудно передать словами. Это и боль, и страх, и робкая надежда на то, что врачи ошибаются. Но главное – это чувство растерянности. Реально ли помочь малышу или нужно смириться с ситуацией и научиться с ней жить? Не сомневайтесь – надежда есть! Проблема – в мозге ДЦП, отставание в развитии, спастика, аутизм, гиперактивность, атетоидный гиперкинез, эпилепсия – вот далеко не полный перечень диагнозов, которые настоящей лавиной обрушиваются на маленького человечка и его родителей. Такое обилие терминов окончательно запутывает и без того растерявшихся маму и папу. И самая главная проблема в том, что все эти диагнозы описывают симптомы, но никак не объясняют причину заболевания. И протокол лечения, рекомендуемый врачом, обычно также направлен на устранение симптомов. В своей книге «Что делать, если у вашего ребенка повреждение мозга» Гленн Доман дает ответ. Проблемы детей с неврологическими нарушениями, у которых есть трудности с движением и речью, не являются следствием неполадок в работе конечностей или речевого аппарата. Эти проблемы – следствие повреждения мозга. Соответственно, и лечить нужно мозг, а не руки, ноги или голосовые связки. Это первое и основное, что стоит уяснить родителям «особого» ребенка. Революционный метод Сегодня десятки тысяч детей с разной степенью повреждения мозга проходят реабилитацию по методике Домана и достигают серьезных результатов. Метод Домана воздействует непосредственно на мозг, является немедикаментозным, всесторонним и очень трудоемким. Как минимум один из родителей должен уделять ребенку практически все свое время. Ему также может понадобиться помощь родственников или волонтеров. Поэтому, выбирая этот метод, родителям нужно быть готовыми к серьезному самоотверженному труду. Но при условии правильного выполнения всех рекомендаций наградой может стать полная реабилитация даже самого «безнадежного» ребенка. Программу реабилитации по методу Домана можно разделить на три основные части: физическую, физиологическую и интеллектуальную. Физическая Главным «козырем» программы является упражнение под названием паттернинг (или копирование). Его одновременно выполняют трое взрослых, которые двигают руки, ноги и голову ребенка, имитируя движения, совершаемые здоровым малышом во время ползания. Из-за повреждения некоторых отделов, мозг «особого» ребенка может попросту «не знать», как совершать эти самые движения. А многократное выполнение паттернингов снабжает мозг необходимой информацией – благодаря чему малыш постепенно учится ползать. Ползание на животе и четвереньках – также важная часть программы. Здоровый малыш обязательно проходит эти этапы, прежде чем встать на ножки и пойти. Ребенок с повреждением мозга часто пропускает этап ползания или ползает недостаточно, отчего впоследствии испытывает трудности при ходьбе или не ходит вовсе. После того, как малыш научится ползать и проползет достаточное количество метров на животе и на четвереньках, в его программу включается ходьба вдоль опоры и под горизонтально расположенной лестницей (держась за перекладины). Также в физическую программу входят упражнения на равновесие и стимуляцию органов чувств. Физиологическая Она включает в себя специальную диету и программу баланса жидкости. При необходимости ребенку назначаются дыхательные маски – изобретение Гленна Домана, которое применяется для того, чтобы избавить малыша от судорожных приступов. Маски имеют противопоказания, поэтому использовать их можно только с разрешения врача. Интеллектуальная Одно из главных открытий Домана и его коллег – это то, что у 90 % детей с повреждением мозга полностью сохранен интеллект. Просто мы, взрослые, не умеем разглядеть его за всеми последствиями повреждения. Поэтому «особые» дети учатся читать «по Доману», получают энциклопедические знания, изучают математику. И часто демонстрируют незаурядные способности! Кстати, среди детей с повреждением мозга очень много так называемых спидридеров (от англ. speed – скорость, read – читать). Только представьте четырехлетнего малыша, который «глотает» по 200 страниц печатного текста в день, со скоростью 2 страницы в секунду! Правда, применимо к такому ребенку, слово «особый» приобретает иную окраску? iahp.org – сайт Института достижения человеческого потенциала Г. Домана в Филадельфии, США leratrunova.ru – блог Андрея Трунова, автора книги «Лечение ДЦП. Метод Гленна Домана», отца «особой» девочки Леры vadya.ucoz.ru/forum – форум, созданный мамой «особого» мальчика и спидридера Вадима Вильчинского (чтобы попасть на сайт, необходима регистрация). Наталья Лазоркина, волонтер, популяризатор методики Домана,г. Севастополь |
|
Когда дети отказываются делать то, что от них хотят родители, последние начинают искать лазейки, чтобы стимулировать чадо выполнять просьбу. Например, чистка зубов. Часто можно встретить ребенка, которому ну просто скучно чистить зубы, предложение посмотреть новый мультфильм Спасти Санту http://onlymult.com/1623-spasti-santu.html может подействовать. Правда, каждый раз нужно будет искать новый мультик, чтобы заинтересовать ребенка. В наших краях так не принято, а в Великобритании каждая 10-ая семья (из 2 тысяч опрошенных) платит ребенку за чистые зубы, в среднем 1 евро. При этом некоторые из них, предупреждают детей, что если они плохо будут чистить зубы и у них начнется кариес, финансирование прекратится. И часть из таких родителей жалеет о своем поступке. С одной стороны цены на услуги стоматолога там немаленькие и лучше предупредить проблемы с зубами, чем потом лечить их у дантиста за приличные деньги. А с другой стороны, поощрение деньгами может негативно сказаться на характере и мировосприятии ребенка. Нет ничего лучше и эффективнее, чем объяснить и убедить детей в необходимости ухода за полостью рта. Примеры из мира животных никто не отменял :)
|
|
Большинство граждан Украины предпочли отмечать майские праздники дома или на даче. Кто-то мясо на мангале запекает, кто-то картошку садит, кто-то совмещает предыдущие варианты, веселясь всей семьей. И правильно, столько выходных - отличный повод провести их на свежем воздухе и что-то полезное сделать для дома или на даче. Например, сделать дорожку из камня для ландшафтного дизайна или облицевать фасад дома, используя камень вилла да винчи на котором очень красиво смотрелись бы плети плюща. Природный камень смотрится всегда гармонично и аккуратно, цвет, рисунок камня его форма - все это вдохновляет на творческие поиски как уютно декорировать свое жилье и приусадебное хозяйство. Кстати, кто любит посидеть у костра и полюбоваться алыми языками пламени, могут из камня и кирпича сделать место для очага. Например, одно из таких:
 Собираться всей семьей у костра, сидеть в креслах, укрывшись пледом, попивая горячий чай... Это душевно и так по-семейному уютно. Приятных майских праздников! |