Полезные ссылки
Наш опрос
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
| Советы экономии в Доме [9] |
| Рецепты красоты [13] |
| Здоровье и Гармония [48] |
| Полезные советы на кухне [13] |
| Улыбнись:) [10] |
| Комнатные растения [3] |
| Идеи для уютного дома [28] |
| Интересное [59] |
| Продукты и их польза [7] |
| Выбираем... [9] |
| Кулинарные рецепты [3] |
| Из личного опыта [4] |
22:44 Какой он, идеальный ужин? |
| Слишком калорийный ужин может лишить человека сна (бессонная ночь или кошмар приснится), а утро может начаться с плохого настроения. Поэтому доктора составили список здорового ужина, чтобы и сытым быть и себе не навредить. Поужинать можно кисломолочными продуктами, хорошо усваиваются тушеные или вареные овощи, ещё можно съесть нежирное белое мясо или рыбу, в вареном или тушеном виде и на десерт - фрукты. Все эти продукты хорошо усваиваются организмом и насыщают его необходимыми витаминами и микроэлементами. Ужинать желательно за два часа до сна. Приятного аппетита и сладких снов :) |
| Категория: Полезные советы на кухне | Просмотров: 994 | Добавил: admin | Теги: |
| Всего комментариев: 1 | ||
| ||
