Полезные ссылки
Наш опрос
Статистика
Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0
| Советы экономии в Доме [9] |
| Рецепты красоты [13] |
| Здоровье и Гармония [48] |
| Полезные советы на кухне [13] |
| Улыбнись:) [10] |
| Комнатные растения [3] |
| Идеи для уютного дома [28] |
| Интересное [59] |
| Продукты и их польза [7] |
| Выбираем... [9] |
| Кулинарные рецепты [3] |
| Из личного опыта [4] |
20:12 Как уталить голод, не переедать и оставаться стройной... |
Существуют некоторые способы быть сытой и не есть много. Ведь именно из-за переедания многие страдают от лишнего веса. Рассмотрим некоторые из них. 1-ый способ - уменьшить количество съедаемой пищи, путём замены тарелок на вдвое меньшие по размеру, чтобы не накладывать себе лишнего. 2-ой способ. Взять за правило - ни в коем случае не стоит есть перед телевизором и в темноте, желательно даже без компании. За просмотром чего-нибудь интересненького и за разговором на увлекательные темы, не заметишь что съела лишнее. 3-ий способ - прежде чем приступить к приёму пищи, нужно выпить стакан воды или кефира. Это, так бы сказать, три кита которые помогут избежать переедания и оставаться в гармонии со своим телом. |
| Категория: Здоровье и Гармония | Просмотров: 1310 | Добавил: admin | Теги: |
| Всего комментариев: 0 | |